きれいな髪が大好きなシャンプーソムリエ木村です。
きれいな髪を永く保つためのヘアケア第３弾。

少し間があいてしまいましたので、前回までのおさらい。
まずはブラッシング。（シャンプーって⑴）
次に、ゆっくり入浴。（シャンプーって⑵）
そして、いよいよ洗髪（シャンプー）。

まずはシャンプーの語源は英語のshampoo。
便利なgoogleさんにお聞きすると、そのまた語源からはオイルなどによって頭部をマッサージすること。
とあります。
つまりは、洗剤や石鹸ができる前から頭部のマッサージは行われていたんですね。
いわゆる、シャンプー剤という名詞ではなく、髪を洗ってマッサージするという動作を表す意味も含むんですね。

で、シャンプーですが。
まず問題なのは、髪が先か、身体が先か？
私は、髪です。
これは多分ですがほとんどの方は髪が先でしょうからスルーします。
ただ、身体からと答えた方はシャンプー後の身体のすすぎはしっかりやってください。

シャンプーの工程は、予洗、シャンプー泡だて、洗い、マッサージ、すすぎ。
この工程で進みます。
その後、トリートメントやコンディショナーの工程ですね。

まずは予洗。
ここが、結構大切です。
グダグダ書くと読むのもめんどくさくなってくるので、ここは、機械的に。
２分以上、しっかり流してください。できればシャワーで。

これ、やってみると結構長いです。
感じとしては皆さんが普段何気なくやっているシャンプーのすすぎぐらい。

これをやると、いいことがパッと２つ以上は思い浮かびます。
⑴ほとんどの埃や垢は８割がた落ちます。
⑵シャンプーが少しで泡立ちます。（経済的！）
⑶シャンプーが少量なので、刺激因子も頭皮に残りにくいです。
⑷結果、すすぎが楽になります。
４つも出てきました。

もひとつ、⑸マッサージ効果もあって頭皮がほぐれます。

いいことずくめなので、絶対やってください。
むしろ、ここさえやってもらえば他は今まで通りでも大丈夫なぐらい。
 
そして、泡だて。
シャンプーをいつもより少なめに手にとって両手を擦り合わせてモミモミ。
注意！！
こぼさないように！

もったいないから。

ある程度、手に馴染んだら髪に。
地肌につかないように最初は軽めに素早くモミモミ。
空気を含ませる気持ちで、
もこもこ。
はーいよくできました。


あとは、美容師さんに洗われている感じにゴシゴシ。
爪は立てちゃダメだよ。
ゴシゴシ、モミモミ。
力も入れすぎずに。
ゴシゴシ、モミモミ。

OK！
ここから、マッサージタイム。
ここは、私の心の師匠の記事を。Vita hair work ブログ

（高濱師匠写真勝手に使わせていただきました。笑）
はい、いい感じになってきました。

次は、いよいよすすぎ。
これは、こちら。